Ha mindennap meg csinálok kb.40felülést mennyi idő után lesz látható az eredménye?
Figyelt kérdés
2015. okt. 21. 23:32
2/9 A kérdező kommentje:
Miért?
2015. okt. 22. 00:21
3/9 Osynho 
válasza:
válasza:Mert egyrészt nem tudjuk mit értesz eredmény alatt, másrészt ez kis terhelés, nem 40-et kell csinálni, hanem amennyivel leedzed az adott izmot, ez, ha az izomtömeg növelése a cél, akkor biztos nem 40 lesz. Nem felülést kell csinálni, hanem mondjuk hasprést. Ezen kívül nem tudjuk hogyan táplálkozol és milyen a mostani testalkatod.
4/9 A kérdező kommentje:
Az nagy baj,ha nem egészségesen eszek,inkább össze vissza? +mindennap edzek itthon,edzőterembe is járok..néha:D futni is szoktam+táncra járok,emellett mindennapos tesi óra:D 52kg.vagyok,izmosítani szeretném a hasamat..
2015. okt. 22. 02:16
5/9 A kérdező kommentje:
Ja..és 168cm vagyok és lány:D
2015. okt. 22. 02:19
6/9 anonim 
válasza:
válasza:Már a bibliában sem hülyeségből írták:
Az vagy amit megeszel.
Már réges régen is tudták az emberek, hogy a kaja az alapja mindennek.
7/9 kovpet válasza:
válasza:Én azt javaslom, hogy olvass utána a témának. Láthatóan annyira nem vagy képben, hogy segíteni sem lehet így érdemben, mert ahhoz könyvet kellene írni, az meg már van pár :)
Mondjuk kezdheted a Sárga kapszulával, az ingyen van és egy guglizás után elérhető és olvasható.
8/9 anonim válasza:
Felülést ne csinálj, tönkre megy a gerinced. Vannak komplett has edzéstervek. Kockás hashoz viszont kevés testzsíro kell. De gondolom az neked megvan. Ja és még gugolás is ajánlom :)
9/9 anonim válasza:
válasza:"Az nagy baj,ha nem egészségesen eszek,inkább össze vissza?"
Szerinted baj ha jobbra akarsz menni, de valamiért folyton balra mész? Nem kérdezhetsz ekkora hülyeséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!