Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mivel lehet a mellizmom belső...

Mivel lehet a mellizmom belső részét fejleszteni?

Figyelt kérdés
Elég vékony vagyok és elegem van, hogy cikiznek. Eszek mint a ''disznó", de semmi. Elsősorban a mellemre akarok gyúrni.
2010. ápr. 1. 15:34
 1/4 anonim ***** válasza:
Nem gondolod hogy furán fog kinézni ha a melled jó nagy lesz a többi meg sehol semmi? xD amúgy fekvenyomás,tárogatással erősítheted ha meg nem akarsz konditerembe járni fekvőtámasz jó 1ideig
2010. ápr. 1. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

belső részét mellgéppel(összenyomás )


de minek neked az,mikor külső része sincs?:)


előszőr szerezd meg a TÖMEGET! fekvenyomás,ferdenyomás,tárogatás


ennyi elég neked

2010. ápr. 1. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

ja és a mellledzéstőlmég nem fog más testrészed nőni


én ha a te helyedbe lennék,fekvenyomnék,gugolnék,felhúznék


ezeket lehet a legnagyobb súllyal,és igazán termelik a növekedési hormont

2010. ápr. 1. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
ez nem úgy megy ahogy azt te elképzelted. Ahhoz, hogy izmosodj rendesen étrend szerint kell enned, terv szerint edzened betartva a pihenő napokat és nem csak mellezni. Ha majd kicsit utána olvastál a dolgoknak könyvekben (pl Arnold S. könyve) vagy a neten, majd akkor tegyél fel normális kérdéseket
2010. ápr. 1. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!