Hogyan lehet a mellizom "belső" felét edzeni?
Figyelt kérdés
Fekvenyomásnál a külső részét érzem csak inkább, és a belső részét, ahol ugyebár kettéválik azt kevésbé. Hogyan lehetne azt is edzeni?2011. nov. 11. 16:15
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:pedig dolgozik az is no para
milyen gyakorlatokat csinálsz mellre?
2/4 Zakathol válasza:
válasza:Sehogy. A mellizom egybefüggő hosszanti rostokból áll két tapadási ponttal. A két tapadási pontból pedig ugye egyértelműen kövektezik, hogy nem lehet a tapadási pontokat külön megedzeni...éppúgy, mint ahogy a bicepszet sem lehet "hosszabbítani"
Nézz meg egy anatómiai képet. A mellizom belső fele a tömeggel egyre jobban láthatóvá válik.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Van aki azt mondta akkor dolgozol jobban oda ha szűken fogod .
4/4 anonim válasza:
válasza:mondja* én pártatlan vagyok amondó vagyok úgy se elég egy gyakorlat akkor menjen minden fajta szóval kb ha te is ilyen felfogásra váltasz akkor igazság szerint lényegtelen , hogy igaz vagy nem , mert edzel mindent a monoton gyakorlatozásmiatt am. is veszít az hatásábából az edzés . Többféle gyakorlat kell meg változtatgatni az edzéstervet .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!