Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen sportot ajánlanátok nekem?

Milyen sportot ajánlanátok nekem?

Figyelt kérdés

Nagyon szeretem az "ugrálós", mozgalmas sportokat, mindenféle táncot, például az akrobatikus rock and rollt. Régen egy kicsit RG-ztem, azt is nagyon szeretem, de tudom, hogy azt felnőtteknek nem oktatnak. Odavagyok a légtáncért, azt szeretném majd kipróbálni, de ahhoz még meg kell erősödnöm, hogy csak úgy át tudjak fordulni... viszont nagyon nem bírom az aerobic jellegű mozgásokat, semmit, ami fájdalmas és ugyanazt a mozdulatot kell ismételgetni. Szerintetek milyen sporttal erősödhetnék hosszú évek kihhagyása után úgy, hogy lehetőleg jól is érezzem közben magam? Köszönöm! 27N

#szórakozás #mozgás #edzés #sport #felnőtt #akrobatika #mozgalmas #légtánc

2016. márc. 19. 02:35

1/2 anonim

válasza:

Általános kondicionálásra, erő és állóképesség fejlesztésére nekem a funkcionális edzés / crossfit jól bejön. Változatos mozgásforma, sokoldalúan fejleszt. Csak olyan helyet érdemes keresni, ahol értenek is hozzá.

Néhány ugrálós gyakorlat ebben is van: box jump vagy burpee, de ezek nagyon a helyükön vannak, kell ez a fajta mozgás is.

Az RG-s tapasztalatodra építve a fitness-t is megpróbálhatod. Az a torna, tánc és RG elemeből van összegyúrva.

Ha Budapesti vagy, a "Sittes Tréning"-et is ajánlom. Változatos, pörgős, jó hangulatú saját testsúlyos köredzés, hamar formába hoz. Ezen a néven tudod FaceBook-on vagy weben keresni.

2016. márc. 19. 06:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen, utánanézek ezeknek. :)