Insanity edzésprogram mellé 1000 kaloria naponta 15 evesen?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék. 15 éves vagyok, mától kezdtem el kaloriat szamolni es a kaloriabazis 1004 kaloriat irt ki egy napra h lefogyjak.. elobb elkezdtem a szokasos insanityt es nem igazan birok..sot.. szerintetek napi 1004 kaloria melle jo kb 45 perces edzo videokat vegigcsinalni?2016. márc. 22. 19:29
1/4 anonim válasza:
Hány kiló vagy, mekkorák a méreteid (Csípő-derék-mell), milyen magas vagy, szerinted hány kiló felesleg van rajtad? 1000 kalória borzasztóan kevés, ez mellett éhezni fog a szervezeted. És be fog állni a jojó effektus. Az Insanity borzasztóan nehéz, egy kezdőnek pláne! Lány vagy? T25-öt csinálj, az könnyebb, mint az Insanity.
2/4 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Kevés. Egy gyereknek kell napi 1000 kalória.
3/4 A kérdező kommentje:
háát körülbelül 70 kg lehetek, 170 centi vagyok..szoval ja eleg sok szerintem.. asszem mondjuk 15 kg-t le kéne fogynom, a méreteimet sajnos nem tudom, és nem vagyok kezdo,.. szoktam tornazni..csak valahogy tobb kaloriaval eddig jobban ment.. eddig se hudenagyon birtam, szuneteket tartottam edzes kozben, de azert jobban ment. es sajnos a T25ot nem tudom csinalni, mert a neten nem talalom, es penzt nem adok ki erte:) az insanity pedig fent van neten. ja és igen lány vagyok
2016. márc. 23. 17:06
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Felejtsd el a kalóriaszámolgatást 15 évesen és az akármilyen diétákat, fogyókúrákat. Mozogj és egyél egészségesen az éppen elég lesz. Kerüld a cukros , lisztes ételeket egyél sok zöldséget, sovány húsokat (halat, csirkét, pulykát) gyümölcsöt mértékkel és egyél változatosan. Persze a szénhidrátot sem szabad elfelejteni! Még fejlődik a szervezeted, nem szabad megvonni a táplálékot magadtól! Ha edzel bőven elég lesz hidd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!