1 héten sokszor sétálok, napi 1 órát is néha. Mostanban nem hízok, pedig régebben szoktam, bár akkor nem igen mozogtaam. Séta miatt nem hízok?
Figyelt kérdés
2016. márc. 27. 20:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A séta - főleg a tempós - egy kiváló aerob tevékenység.
Én egy év alatt fogytam kb. 35 kilót. Persze, az étkezésemen is változtattam, de a heti minimum háromszor 1-1- óra séta ( eleinte lassabban, aztán már a kocogással határos tempóban) volt a mozgásom.
Szóval, ha az étkezéseden nem változtattál, akkor nagy valószínűleg a séta áldásos hatása a súlytartás.
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm! nem sétálok pedig gyorsan :)
2016. márc. 27. 21:28
3/4 anonim válasza:
válasza:Szívesen!
Nem is kell gyorsan sétálni. ha "gyorsan sétálnál" akkor talán fogynál, de a kalóriatöbblet ledolgozásához ezek szerint ez a tempó is elég.
4/4 A kérdező kommentje:
emiatt nem hízok,h 1 héten többször gyalogolok?
2016. márc. 27. 21:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!