Hány nap alatt tudnék ilyen hasat varázsolni magamnak? (lent)
Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy ilyesmi hasból: [link] 1. kép tehát, hogy az én hasam ott lent húsosabb (persze nem brutálisan de van rajta mit ledolgozni..)
Hány nap alatt lenne ilyen hasam? [link]
Nem kockáshas a célom csak szimplán szép lapos legyen...
Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, ételeket, italokat?
Ha minden nap csinálnék 30p - 1órás hasizom gyakorlatokat május végére meg lenne az eredmény?
Normális válaszokért nagyon hálás lennék! :))
válasza:Nap??? Inkább hónap...
Szálkásító diéta + aerob/intervallum edzések + heti 2-3 hasizomerősítő edzés (bár nem ártana inkább heti teljes testes). És akkor is legalább 2 hónap.
Ugyanis lehet, pont a hasadról megy le a zsír legutoljára...
válasza: válasza:Jól tetted fel a kérdést, ilyen hasat ilyen rövid időn belül csak varázsolni tudnál. :)
Viccet félretéve, május végére kicsi az esély rá. Próbálj meg az öltözködéssel trükközni inkább, ha valami fontos esemény lesz akkor. :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!