Szerintetek ez elegendő?
Figyelt kérdés
5-6 kiló túlsúlytól szeretnék megválni,hetente 2x vagy 3x járok futni,mellette 1x úszni 1-másfél órát. Igyekszem napi 5x étkezni,a kenyeret elhagytam,édességet is ritkán eszem.2016. ápr. 27. 08:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A napi kalóriaegyenleg számít. Ha ezzel létrejön a kcal deficit, fogyni fogsz, ha nem, akkor nem... Jobb lenne egy rendes étrend, de a semmitől ez is több.
Hozzáfogsz, és kitapasztalod.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:70% etrend 30% mozgas , nagyon sokat szamit mennyit mikor eszel. Napi 5 szor lenne a legjobb es ebbol egy alkalommal zoldseget /vagy , ha delelott, akkor gyumolcsot.:)
En igy csinalom èvek òta ès bevált. Sol sikert!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!