Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mondanátok véleményt erről az...

Mondanátok véleményt erről az edzéstervről?

Figyelt kérdés

H: bicepsz, tricepsz

K: váll, hát

SZ: mell,

Többi nap meg pihenő a héten.

A felsorolt izomcsoportokra 4-5-6 különféle gyakorlatot sok ismétlés számmal csinálnám

Szerintetek jól válogattam össze vagy ajánlanátok jobbat, illetve elég a heti 3 alkalom vagy legyen több?

Továbbá egy izomcsoportra heti 1x elég az edzés vagy belefér néhányból heti2?

#edzés #erősítés #konditerem #edzésterv #kondi

2016. máj. 7. 16:38

1/1 anonim

válasza:

a törzs és a láb konkrétan kimaradt.

kiegyensúlyozatlan az edzés felosztás is.

heti 3 napos edzésre teljes test lenne a jó 3x.

2016. máj. 7. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Véleményt szertnék kérni azoktól akiknek a gyermekei a nutrilite naponta, gyerekvitamint szedik. Hogy kell szedni milyen idő közönként kell szünetet tartani?

CoD termékek ( CoD kapszula + CoD teakeverék ) különböző daganatos és más betegségekre. Szeretnek velemenyt infot, ha valaki halott rola?

Sűrűn beteg vagyok, hiába eszek vitaminokat! Olvastam hogy fontos néha a béltisztítás, viszont nem tudom mit kellene venni? Valaki csinált már ilyet? Persze nem a...

Írnátok véleményt erről az összeállított edzéstervről?

Kérhetnék véleményt a hozzáértőktől erről az edzéstervről? A felosztását hogy csináljam? ( haladó)

Véleményt az edzéstervről?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!