Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzéstervet ajánlotok,...

Milyen edzéstervet ajánlotok, nyárra, hogy látszódjon is eredmény?

Figyelt kérdés

17F, 70 kg, zsír az nem nagyon van rajtam csontos testalkat(nem, nem egy gizda hegyszálbél vagyok, mindig is ilyen voltam, pedig sokat eszek és még se hízok)

Leginkább felsőtestre szeretnék gyúrni, (edzőterem pedig nincs a városban, szóval a kondigépek kilőve)

2016. máj. 28. 16:29

1/3 anonim

válasza:

Saját testsúlyos edzés. Nézz utána.

2016. máj. 28. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Ha nincs otthon súlyzód, akkor fegyencedzés. Keress rá. De ettől nem leszel hamar izmos, sőt hosszabb távon sem leszel vele bika.

2016. máj. 28. 17:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kérj születésnapodra egy egykezes súlyzót, vagy egy kettlebellt. 5k forint körül már kaphatók jók.

2016. máj. 28. 17:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ennyi mozgástól mennyi idő míg meglátszik majd az eredmény?

Ha napi 100 fekvőtámaszt csinálok, akkor mennyi idő múlva látszik meg az eredmény? Valaki esetleg tudna jobb edzéstervet ajánlani has/karizom erősítésre?

Milyen edzéstervet ajánlotok a nyárra, hogy izmosabb, erősebb legyek?

Lehet 30 nap alatt jobb fenekem?

15 éves fiú vagyok. Ha napi 100 fekvőtámaszt csinálok, akkor mennyi idő múlva látszik meg az eredmény? Valaki esetleg tudna jobb edzéstervet ajánlani has/karizom erősítésre?

3éve edzed és eddig meg is látszott az eredmény, de 5 hónapja semmi változás nem történik. Nagy bicepset szeretnénk de hiába edzek nem látszodik. Valami edzéstervet...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!