Megéri venni egy Kettlebell-t?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok. Az otthoni edzésbe szeretnék belekezdeni. Már van itthon kézi súlyzóm. Futás + súlyemelgetésre gondoltam. Ilyen gyakorlatokhoz megéri venni egy kettlebell-t?2016. jún. 19. 21:41
1/5 aikiboxer 
válasza:
válasza:Nem!! Milyen kézi súlyzód van? Tárcsás, szerelhető? Olyanból kellene kettő. A kettlebell kettlebellezésre való, azt meg nem szabad edző nélkül elkezdeni.
2/5 A kérdező kommentje:
Szerelhető súlyzóm van :D
2016. jún. 19. 22:09
3/5 anonim válasza:
válasza:bell nagyon jó eszköz, de az elején valóban jobb edző felügyeletével csinálni, mert könnyű tönkretenni vele a hátat, ha nem megfelelő esttartással csinálod
4/5 anonim válasza:
válasza:4 éve bell-ezem, az a tapasztalatom, hogy semmivel sem veszélyesebb, mint bármilyen súlyzós edzés... Ahogy egy rosszul kivitelezett bell-es szakítással pl megroppanthatod a gerincedet, úgy egy rosszul kivitelezett pl súlyzós guggolásban is tönkre lehet menni...
Bármilyen súlyzós edzésről is legyen szó, az veszélyes az elején egy jó edző nélkül...
Vagy egy felhúzás amit valljuk be, aki jár terembe, nap mint nap látni brutálisan rossz testtartásokat közben...
Szóval ez, hogy bell-et csak edővel ezzel nem értek egyet, bellet, ugyan úgy mint bármilyen másik súlyzós edzést, ha egyedül kezded, akkor csak kellő utána járással, körültekintéssel utána olvasás után... Tükör és kamera előtt magas önkritikával...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!