Korán reggel éhgyomorra tornázás mennyire jó?

Fogyózom, elég sok feleslegem van, kb. 25-30 kilótól akarok megszabadulni. 2 hónap alatt 9-10 kilót fogytam, most úgy tűnik kicsit lassul a dolog, de ez nyilván normális.

Heti 5x1óra mozgást végzek. Aerob jellegű, könnyű, vagy közepes intenzitású tornáról van szó, némi súlyzós gyakorlat is van benne. Eddig mindig délelőtt 11 körül csináltam, de most már a nagy meleg miatt nem megy úgy, ahogy kellene. (sosem bírtam a meleget, már akkor sem, amikor 58 kiló voltam, és most túlsúlyosan sem) Mennyire jó, ha nyáron átteszem ezt a mozgást mondjuk reggel fél 6-ra?