Miért szédülök súlyzós edzés közben?
Figyelt kérdés
Szóval ha elmegyek futni nincs semmi gond (általában 25-30 percet szoktam, kb 5 km-t), de utána mikor elkezdem itthon a súlyzózást, kb 20 perc után elkezdek szédülni meg homályosan látni, pedig nem erőltetem meg magam, tartok pihenőket is a gyakorlatok között. Odafigyelek arra is , hogy edzés előtt másfél - 2 órával egyek.2016. aug. 29. 13:01
1/3 anonim válasza:
Lehet attól van hogy nem figyelsz a levegő vételre , minden ismétlésnél negatív szakaszban beszív pozitív szakaszban kifúj kivéve oldalemelésnél ott fordítva kell! akkor függhet még attól hogyha nagyon meleg van attól is szédülhetsz vagy ha nem eszel eleget!
2/3 anonim válasza:
Előző vagyok nekem például nem vált be az hogy ha edzés előtt másfél 2.00-val eszek én nekem az a bevált ha edzés előtt kb. 1.00-val eszek mert akkor még marad energiám is , sőt sokszor valamikor fél órával az edzés előtt eszek és úgy megyek edzeni és olyankor sokkal jobban megy az edzés!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet helytelenül végzed a gyakorlatokat, vagy ingadozik a vérnyomásod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!