Szerintetek összetudom hozni?
Figyelt kérdés
Márciusban lesz a felvételim a Baross Imrébe, de még a 3ból csak egy spárgám megy le 15fekvőtámasz helyet 10megy kézen fejenálás nem igazán megy, hídba csak felnyomni tudom megam.
Ezek adogra sikerülhetnek? Napi kb.menyi diőkéne hozzá minimum? Milyen gyakorlatokkal érhetek el látványos fejlődést?
#otthon #gyakorlat #fekvőtámasz #minimum #spárga #híd #kézenállás #fejenállás #artistaképző #Baros Imre Artistaképző
2016. okt. 15. 09:12
1/3 A kérdező kommentje:
Esetleg anyam fe
2016. okt. 15. 10:37
2/3 A kérdező kommentje:
*adjam fel
Bocsi elítram
2016. okt. 18. 20:56
3/3 anonim válasza:
Ha teheted eddz napi 2-3 órát de ne erőltesd túl magad.
Fontosak a nyújtások is ebből is csinálj sokat.
Fekvőtámaszra csak fekvőtámasszal lehet edzeni.
Fejenállásban és hídban nem tudok segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!