Otthon edzésnél, erősítésnél mire kell figyelni? (izomláz esetén)
Figyelt kérdés
Még nagyon az elején vagyok ennek az egésznek, szóval bármilyen tanácsot elfogadok, konkrétan a darebee.com oldalán a 30 napos kihívásokból kezdtem el csinálni a kardió és hasizom részt, emellett nyújtok is. Napi szinten szeretném csinálni, de annyira fáj a lábam az izomláztól, hogy lépcsőzni is alig tudok. Ilyenor van valami módszer a csökkentésére, tartsak pihenőnapot vagy dolgozzak rá? A jövőben hogy tudom ezt kissé visszafogni? 21/n2017. jan. 7. 11:22
1/1 anonim válasza:
Nekem a tesitanárom mindig azt mondta hogy dolgozzak rá mert úgy el fog múlni :) . Nekem bevált :))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!