Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen mozgást ajánlanátok...

Milyen mozgást ajánlanátok egy 37 éves férfinak ha napi max 15-20 percet tudok csak erre szakítani?

Figyelt kérdés
Ülő munkát végzek így szépen el vagyok tunyulva és lassan 90kg vagyok.

2017. jan. 13. 20:07
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
heti 3 fegyencedzés,heti 2 gerinctorna és diéta.
2017. jan. 13. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
51%
15-20 perc? Az kb a felesleges kategória... Ne hülyéskedj már, hogy nem tudsz ennél több időt szánni a saját egészségedre
2017. jan. 13. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Jóga.
2017. jan. 14. 01:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
Shaun T25 :) én is ezt csinálom most. Napi 25 perc plusz nyújtás, de nincs kegyelem. Van egy csaj aki könnyített verziót mutat be a gyakorlatokból, így bármilyen edzettségi szinten végig lehet csinálni.
2017. jan. 20. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!