Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan segíthetek rá a szállká...

Hogyan segíthetek rá a szállkásodásra lábon is?

Figyelt kérdés

Étrend és Kardio mellett a felsőtestemen már most szép változásokat látok. Lábról viszont semmit. Tudom hogy nincs helyi zsírégetés de aggaszt hogy a felül már már kezdek tetszeni magamnak de alul mintha semmi nem történne. A futáson kívül mivel lehet leginkább a lábat karcsúsítani?

#láb #szálkásítás #kardio #zsírégetés

2017. jan. 14. 15:39

1/1 Vok! válasza:

Sok guggolással, egylábas guggolással, leguggolsz és utána kinyújtod az egyik lábad és felálsz, majd padnál ugrálva váltogatod a lábad, sok futással, ugrókötelezéssel.

2017. jan. 14. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Par kilót felszedtem. A nagylanyom kicsit tobbet 17 eves. Lovagol. Heti 2x. Aerobic. Heti 1x. Atternek a teljeskiorlesu dolgokra. De mivel segíthetek meg?

Ez lehetséges? Segíthetek neki?

Felülésekkel mennyit segíthetek a hasamon?

Segíthetek? Bővebben lent.

Miért van az, hogy 6kg-ot fogytam, és a hasamból alig ment le valami? Sok mozgással (bicikli, futás) és este 6után nem evéssel segíthetek rajta?

Hogyan segíthetek kamasz lányomnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!