Ha napi szinten futok akkor fogyhatok valamennyit?
Figyelt kérdés
162 cm vagyok és 61 kg ! 21 éves srác vagyok. Mielőtt valaki okoskodna,hogy inkább menj el gyúrni menj kondiba azt megnyugtatom,hogy nincs lehetőségem rá mert egy kis községben élek ahol nincsen konditerem ! A legközelebbi konditerem 60 km-re van szóval nincs kedvem naponta ennyi kilómétert utazni !!! Karácsonykor felszedtem egy kis felesleget úgy,hogy le szeretném adni valahogy. Futással ez megoldható lenne ? Eléggé zavar a hasamon az a kis párna és a karomon egy kis zsír is van. Mennyi idő lenne ez ha napi szinten futnék mennyi idő alatt menne le ?2017. jan. 21. 21:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem durva a súlyod.
Az izomépítéshez nem kell konditerem, emelgethetsz pl könyveket, meg fekvőtámaszozhatsz, felülésezhetsz. Azt javaslom, hogy a felesleget inkább alakítsd izommá. Mivel nem lehet durva felesleged a súlyod alapján, nem fog sokáig tartani.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha zsírt szeretnél égetni, nem az a fontos, hogy gyakran fuss, hanem minél hosszabb ideig, lassan. Tehàt minimum egyóràs kocogàsaid legyenek, de elhúzódhat 2-3 óràsakra is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!