Ha kezdő futóként fullasádig szaladok, lehet valami bajom? Pl szívroham vagy másegyéb? 16/L

Lehet.

Kellemes élmény lehet fulladásig futni, biztosan lesz kedved a következő alkalomhoz is :) Miért futsz kifulladásig? Mi a cél a futással? Fogyás, vagy állóképesség növelés?

ha túlsúlyos vagy max lesérülhetsz de egyéb bajod nem lesz ,ha gízda akkor meg elájulsz 14/f 9 éve futok ja és figyelj hogy előtte mit eszel mert ha hízlaló kaja után sprintelsz olyan gyomorégésed lesz hogy az annak is fájni fog aki rádnéz (már tapasztaltam ilyesmit)

Én stressz levezetésböl szoktam futni és nekem is előfordult, hogy addíg futtam amig már levegőt sem kaptam de sohase volt tölle bajom. Ojjankor csak pihenek egy kicsit és megyek tovább. Ha egészséges vagy (értem ez alatt nincs semmijen

...szivi tüdöi panaszod) akkor nem lesz semmi bajod. (ha pedig nem birod fuss kevesebbet)

Nem hogy bajod nem lesz tőle, hanem ajánlatos is naponta legalább egyszer-kétszer kifullasztani magadat. Akár futással, akár más mozgással.

Szinte kizárt hogy bajod legyen, sokkal nagyobb bajok lesznek ha nem csinálod. Tipikus városi gyerekkor után még "normális" állapotban is könnyű fulladásig futni, ha pedig valaki kicsit jobban elpuhult az átlagnál, máshogy nem is lehet elkezdeni (legfeljebb ha valakit még a gyaloglás is lefullaszt, jobb ha tornával indít). Csak ne próbáld egyféle mozgásban minél nagyobb teljesítményre törekedve túlerőltetni a tested, inkább fokozatosan ismerd ki; javaslom mellé az egyéni tornát és némi úszást. Lehetőleg szabad levegőn és egyenetlen nyílt terepen, ne utcán vagy mókuskerékben, hipósvízben, stb (ez alól a 3 téli hónapban részben lehet kivételt tenni illetve csökkenteni, befagyott vizek és túl hideg levegő miatt). Ha elég időt tudsz ráfordítani és nem vagy belekényszerülve egész napos városi tartózkodásba, egy-két év múlva percekig úszhatsz víz alatt levegő nélkül.