Hogyan csináljam meg a hidat állásból? Körülbelül mennyi idő kell hozzá? Milyen bemelegítés szükséges? Hogyan lássak neki? Megköszönném a segítséget!

Nekem 5 perc alatt sikerült. De gyakorolni kell, különben nem lesz stabil. Először falnál, ha van rá lehetőséged bordásfalnál( nem muszáj egyáltalán) utána pedig ha már eléggé biztos vagy magadban megpróbálhatod rendesen. Ha még nem érzed magad biztosra, akkor kérd valaki segítségét(a hátad mögé teszi a kezét) Remélem tudtam segíteni😊

Ja és azt elfelejtettem,hogy előtte-utána is melegíts be/rá, mert különben fájni fog a hátad.

A Fegyencedzésben levezetik 10 lépésben hogy hogyan.A mennyi idő meg attól függ honnan indulsz.Nulláról kitartó edzéssel másfél-két év.

En nekem nagyon bejott a lemenes, ugye hidazni tudtam, aztan szorakoztam egy parhuzamos korlatnal, fel kezzel kapaszkodtan a vegen, a masikkal meg rajottem, hogyha homoritok hatra mar majdnem lent vagyok csak le kell tenni a kezem. Ha tudsz hidazni csak batorsag kerdese.