Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nagyon vékony és magas vagyok,...

Nagyon vékony és magas vagyok, hogyan edzzek?

Figyelt kérdés

Szeretnék elkezdeni gyúrni, hol találok ilyen testalkatra edzéstervet? Itthon szeretném, van hozzá padom meg súlyzóim.

18/f

2010. máj. 18. 22:13

1/3 anonim

válasza:

azért egy testtömeg indexet leírni nem ártott volna ne szégyeld senkire nem tartózik. Csak azért az lényeges dolog.

2010. máj. 18. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Nem tudtam, hogy ilyen létezik, utánanéztem.

Egy kalkulátor szerint 18,99.

2010. máj. 18. 23:14

3/3 anonim

válasza:

Zabálj! Kezdésnek 450-500g szénhidrát, és 200g fehérje. Szénhidrát: rizs, krumpli, rizs, zabpehely, rizs

Fehérje: csirkemell, pulykamell, tengerihal, tojás, túró

2010. máj. 19. 01:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen küzdősportot válasszak? 15/f magas vékony testalkatú vagyok. Önbizalomnövelés céljából meg vmi hobbi kéne, szóval nem akarok én profi versenyző lenni.

176 centi magas és 60 kg vagyok, nagyon hosszú combjaim vannak, de elég alacsony lovam! (160 cm) Vékony felépítésű! 17-es vagy 18-as nyereg lenne való nekem? Amit...

Magas, vékony lányoknak is tanulható a hastánc? (részletek lent)

17 éves magas és vékony lány vagyok. Ha tornával akarok vádlit vastagítani, akkor mennyi idő után fog látszódni az eredmény? ( a vádlim nagyon vékony )

17 éves srác vagyok 16 cm magas és 46 kg vagyis eléggé vékony van itt olyan srác aki hasonlóan vékony és elkezdett gyúrni?

Magas, vékony srác vagyok. Hiába gyúrok, vállam nincs. Mit csináljak h legyen? Mire erősítsek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!