Hogyan majd folytassam tovább a futást?
Figyelt kérdés
Szóval, nemrég kezdtem el futni egy 5 km-es edzésterv alapján. 8 hétig tart és ha vége ennek a 8 hétnek, akkor hogyan folytassam tovább a futást? Ősszel lesz 2017 m-es futás, arra is készülök+jövő nyáron lesz egy futóverseny arra is készülni fogok majd.2017. júl. 26. 17:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ne hagyd abba a futást. Folytasd ugyanúgy, mintha nem is lett volna vége a 8 hétnek.
2/3 A kérdező kommentje:
Az utolsó napon 30 perc futás van, folytassam folyton napi 30 perccel? (Kedd, csütörtök, vasárnap pihenő) Az edzéstervem: [link]
2017. júl. 27. 14:34
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem miután befejezted az edzéstervet, kezdj el egy 10km-est, hogy növeld az állóképességed, vagy kezd neki egy gyorsító edzéstervnek, hogy javíts a tempón ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!