Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat/meddig...

Milyen gyakorlatokat/meddig csináljam, hogy ne legyek teljesen eltunyulva és ne ébredjek úgy hosszabb alvás után hogy fáj mindenem?

Figyelt kérdés

nem mozgok semmit és egy leguggolás is megterhelő, vagy ha támaszkodni kell állva valahol. kellene valami mozgás

#mozgás #testmozgás

2017. szept. 24. 00:21

1/1 anonim

válasza:

A Fegyencedzés teljesen jó ilyesmire.Napi 20-30 perc edzést jelent heti 3-6 alkalommal és 2-3 hónap alatt megszünteti a fájdalmaidat és visszanyered az eredeti mozgásodat.

2017. szept. 24. 02:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hálózsák tippek?

Hogyan képes valaki olyan teljesítményre ráadásul 50+ évesen, mint Szőnyi Ferenc? Valami mentális gyakorlatokat alkalmaz, különleges kitartóerővel rendelkezik?

Tudnátok mondani otthonra hát gyakorlatokat?

Tudtok mondani olyan gyakorlatokat, amik egyszerűnek tűnnek, de meglepően nehezek?

Tudtok bemelegítő/nyújtó gyakorlatokat írni futáshoz?

Ezeket a gyakorlatokat hogyan tanulhatom meg?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!