Mit javasoltok, hogy egy sportos fizikumom kialakuljon? Viszont porckopással küzdök. Úszás mellé mi izmosít ami annyira izületet, porcot nem terhel? 25/F futás kizárva, kicsi kondi lightosan?

Én a helyedben elmennék egy gyógymasszőrhöz és gyógytornászhoz. Nekem derékból a farba, majd onnan a lábamba nyilalló idegfájdalmam volt, és nem mentem orvoshoz, hogy hónapokig oda járjak, és megállapítsanak valamit, majd felírjanak olyan fájdalomcsillapítókat, amelyek nem gyógyítanak, csak egy vagyonba kerülnek. A gyógytornász sem volt olcsó, de pár alkalom után megtanultam, mit hogyan kell csinálnom, mire kell nagyon odafigyelnem. A masszőr is jót tett, és mindketten az úszást javasolták. Az úszás NEM kitett nyakkal kalimpáló mellúszás, hanem rendes, jó stílusú úszás, legfőképpen a hátúszás, mert az a legjobb a gerincnek.

Ennyit tudok mondani, és remélem, segítettem.