Életmód váltás után mi a fontosabb?

27 éves nő vagyok. Jelenleg 25 kg-ot fogytam. Persze van még 75 kg vagyok jelenleg. Még kb 10 kg és elérném a célom. Viszont a kérdésem az lenne, hogy ilyenkor még fontos a kardió? Célom nem épp a "löttyedt" test, szeretnék izmosodni. Edzeni járok, de eddig inkább a kardióra fektettem a hangsúlyt. Jöhet a súlyzós edzés? Vagy először szabaduljak meg a maradéktól? (Természetesen ezt mind életmódváltással egybekötve) .

Anyagi helyzetem nem engedi a személyi edzőt. Mivel gyárban dolgozom folyamatos három műszakban így 2 naponta megyek edzeni. Ez túl rendszertelen? Vagy a rendszeresség milyen szinten számít?