A helyzet a következő: ha hízok, azt hasra, ha fogyok akkor meg elsősorban a mellemből. Mit lehet ezzel kezdeni?
Van vmi gyakorlat vagy vmi ami ezt korrigálhatja? Elsősorban a mellméret megtartása, illetve ha lehet akkor növelése lenne a célom...
Vmi tipp?
köszi
válasza:hasazzál, este ne egyél(azt mondják már hat után nem szabad)
csinálj fekvőtámaszokat, fekvenyomást.
sportolj rendesen és akor meg is maradsz olyan amilyen vagy.
köszi szépen:), a nemevés általában megy:)
de igazából az a kérdésem h ha fel is jön 1 kicsi(1-2kg) hasra, akkor ha ezt "visszafogyom" akkor a mellem miért lesz kisebb? szal persze h abból is megy le, de arányaiban több, mint hasból. ez azért gáz, mert nem rendelkezem túl nagy cickókkal am se:( és ha fel-le dobálom a kilókat akkor összességében a hasam olyan lesz emint egy hízás előtt de a mellem kisebb!!!nemtom mennyire volt érthető:(
am 168cm vok és általában olyan 56-58 kg
válasza:Azért, mert a hasi, deréktáji és combtáji zsírpárnák a test hosszútávú zsírraktárai, ezért a legmakacsabbak, fogyni is először a többi testrész és izomszövet zsírraktára csökken,és ide nyúl utoljára a szervezet.
A te problémádra, ha valóban nagyon zavar, csak a szilikon nyujtana tartós és látványos megoldást
válasza:Nagyon nem vagytok képben. Olvassátok el ezt:
A lényeg az, hogy nem tudsz célszerűen zsírt égetni vagy raktározni egy-egy helyről, ez egy idegesítő és ostoba közhiedelem.
válasza: válasza: válasza:kedves Kérdező: Ezzel mindenki így van, hidd el.
A megoldás: zsírégetésre aerob edzés (futás v. szobabicaj), a mell izomtömeg-növelésére: súlyzózás.
Más megoldás egyszerűen nincs.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!