Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Így fejlődhetek?

Így fejlődhetek?

Figyelt kérdés

Nem megszabott napokon járok edzeni, így megesik, hogy egy héten kétszer, megesik, hogy háromszor megyek, egy edzést két pihenőnap követ, de sajna ennél többre nem futja, sulis vagyok, ráadásul végzős. Edzésnél teljes testes edzést végzek (30-40 perc), plusz kardio is van (50 perc), ez így ugye elég, hogy fejlődjek, izmosodjak? :)

2018. jan. 25. 16:42

1/1 anonim

válasza:

Ha jó a kaja és az edzés, akkor igen

2018. jan. 25. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fejlődhetek kick boxban? Olyan merevnek érzem a magam.

Igy fejlődhetek?

Hogyan fejlődhetek futásban?

125kg vagyok. Kb 1 hónapja álltam neki fekvőtámaszozni.2 alig bírtam megcsinálni. Most fél óra alatt 350 csinálok 10x30, meg 5x10-et úgy hogy a lábaim ennél egy 50...

Heti 3x,1 órás box edzéssel 1 hónap alatt mennyit fejlődhetek?

Ha az edzéstől újabban nincs izomlázam, attól még fejlődhetek tőle, vagy ideje bekeményíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!