Edzés közben szapora szívverés gondot okozhat?
Figyelt kérdés
23 éves vagyok (L), ülőmunkát végzek már 5 éve, és sajnos ez meg is látszik már a testalkatomon. 163cm/63 kg vagyok... nem tűnhet soknak, de nagyrésze a hasamra megy.
Elkezdtem mostanában egészségesen étkezni, de tudom hogy mellé kell mozgás is.
Találtam is jó edzésterveket, de 10 perc után úgy dobog a szívem, hogy muszáj vagyok abbahagyni. Alapból magas a pulzosom. Annyira rossz hogy szeretnék kicsit vékonyabb lenni, de olyan mintha a szervezetem nem akarná.
Veszélyes lehet így a testmozgás?
2018. febr. 20. 20:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ne terheld le annyira magad mivel az ülömunkával konkétan semmit nem mozogtál így fokozatosan változtass , mindig bemelegitéssel kezdj , futó pad lassu kocogás stb ha ez megvan jöhet a zsírégetés is de fokozatosság nagyon fontos.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszodat. :) Én is erre gondoltam, elég kemény edzésbe kezdtem bele, pedig nem szerves része a mozgás az életemnek.
Elmúlt két évben elég gyakran van szívdobogásom is, ezért van a nagy ijedtség. De valószínűleg ez lesz a hunyó.
2018. febr. 20. 21:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!