Mennyi idő alatt lehet lefogyni vagy megizmosodni súlyzózással?

Ennek azért olvass még utána, nem így kéne csinálni, hanem mondjuk néhány 6-12-es sorozat (változó, kinek mi szimpatikus és ideális, én pl. a félpiramist szeretem, nekem az logikus), a megfelelő súlyokkal (nálam még picik a súlyok, egykezesből 2 és 16 kg között, gyakorlatfüggő, nyilván. guggoláshoz pedig elég sok kell igen hamar). Kezdőként teljes testes edzés heti háromszor, úgyhogy nem kell sok gyakorlat, nekem csak egy, néha kettő szokott lenni izomcsoportonként.

Mennyi idő :D Ez nem így működik. Kigyúrni magad nulláról jópár év kemény munkája. A lefogyás pedig felesleg és kalóriaegyenleg kérdése.