Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

Hogyan tudnék magamnak egy hatásos edzéstervet összeállítani?

Most inkább saját testsúlyos edzésterve gondoltam. (street workout és calistechnics)

  ápr. 16. 17:23  Privát üzenet  Tetszik 

A válasz
Mindenképp olyan gyakorlatokat csinálj amiket meg birsz csinálni, és először kicsivel kezd és mindig vidd feljebb a gyakorlatok számát, mondjuk 2-3 naponta. :-)

# 1/2Időpont ápr. 17. 20:05 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszi.

# 2/2Időpont tegnapelőtt 18:38 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mennyire hatásos?
Hatásos edzésterv amivel ezekből a sonkákból kemény és feszes combokat varázsolhatok? (bővebben lent)
Ez a fekvőtámasz program hatásos?
A lassan végzett mozgás is hatásos kalóriaégetés, zsírégetés szempontjából?
Hatásos lehet ez az edzés? (Többi lent)
Keszthely környékén tudnátok ajánlani valami hatásos és használható harcművészetet ill. küzdősportot?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | WebMinute Kft. | | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu