Érdemes reggel edzeni? Van hátránya?
Figyelt kérdés
Egy éve kondizok és elég komolyan veszem. Most hogy nyáriszünet lett elgondolkoztam azon hogy az este 5-6 órai időpont helyett esetleg reggel 9kor kezdenék mivel akkor nyit a terem. Érdemes akkor edzeni? Van esetleg hátránya? Nehezebben megy?2010. jún. 14. 22:19
1/1 anonim 
válasza:
válasza:én is reggel 9-10 körül edzek, ha időben felkelsz és megfelelően kajálsz előtte, persze itt nem pont edzés előtt, hanem mondjuk egy órával előtte, hogy legyen elég energiád akkor nem hiszem, hogy hátrányos lenne. De állítólag a kora délutáni edzés az hatékonyabb lehet, de ezt csak valahol hallottam.
Mondjuk a nagy testépítő bajnokok is sokan reggel edzenek. Szerintem nyugodtan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!