fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lovagláshoz multivitamin?

Lovagláshoz multivitamin?

Figyelt kérdés
Rendszeresen lovagolok, heti 3-4 alkalom, emellett heti 2x edzek combra, vádlira, törzsre, de nem sokat, kb. fél órát. A táplálkozásra odafigyelek, kellene valamilyen multivitamint szednem? Centrumot szedek alapjáratom, tartalmazza az összes vitamint és ásványi anyagot, de elég kis mennyiségben, csak egy alap vitamin kb. De ugye a lovaglás egy nehéz sport, szükség lenne erősebb multivitaminra?

#edzés #vitamin #lovaglás #centrum #multivitamin
2018. jún. 9. 00:58
 1/8 A kérdező kommentje:
Centrum mellé szedek külön 200 mg magnézium tablettát és 500 mg C-vitamint.
2018. jún. 9. 01:00
 2/8 anonim ***** válasza:
Elég ha az abrakot fogyasztod serényen
2018. jún. 9. 01:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Értelmes válasz esetleg?
2018. jún. 9. 01:37
 4/8 anonim ***** válasza:
Nincs rá szükséged.
2018. jún. 9. 06:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 G. M. válasza:
Szerintem sincs, amíg nem érzed különösebben megeröltetőnek, addig elég ha jó sok fehérjét fogyasztasz.
2018. jún. 9. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

“A lovaglás nehéz sport” 😄😄😄😄

Nem, amúgy emiatt nem kell extra vitamint szedni, ha normálisan táplálkozol.

2018. jún. 9. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

A lovaglás igenis nehéz sport. Szerinted miért telik évekbe elsajátítani? De lovagolj 2-3 órát, csak egy általános lovagló edzés szinten, majd mondd hogy nem megerőltető és nem fáradtál el. Fehérjét sokat eszek, minden nap csirke valamilyen formában, tojás, hetente többször hal, túró és minden étkezésem tartalmaz zöldségeket gyümölcsöket is. (Paradicsom, paprika, uborka, saláta, borsó, brokkoli, bab, cékla, kàposzta;- alma, banàn, barack, meggy + mikor minek szezonja van)

Köszönöm a vàlaszokat!

2018. jún. 10. 02:30
 8/8 anonim ***** válasza:

20 éve lovagolok, lovasedző vagyok, úgyh asszem van fogalmam róla. :)

Koordináció-egyensúly-(néhány szakágban állóképesség is) szinten nehéz maximum, de a többi átlagsporthoz képest nem nehéz.


Jó edzést!

2018. jún. 10. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!