Futás után fáj a vádlim elülső része, először a háziorvoshoz menjek el?
Figyelt kérdés
Kb 2 éve futok rendszertelenül. Belelendülök, elmegyek futni 1 héten kb 3x, aztán 1 hét szünetet kénytelen vagyok tartani, mert mindig fáj a vádlim elülső része, olyan mintha feszülne ott valami. Akkor fáj ha a lábam talajt ér, vagy ha guggolok. Menjek inkább ortopédiára, vagy először a háziorvoshoz?2018. jún. 18. 11:25
1/3 anonim válasza:
Inkább rendszeresen és fokozatosan fuss.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Rendszeres futás, bemelegítés, nyújtás, helyes táplálkozás stb.
3/3 anonim válasza:
válasza:az a sípcsont melletti izomzat ha jól veszem ki.
az tipikusan akkor fáj ha az izomzat karbantartása és a futáshoz való felkészítése a nullához közelít.
vagyis nincsen se guggolás,se vádli edzés,se rendes bemelegítés futás előtt,hanem egy viszonylag tunya életvitel mellett egyszer csak kiteszed a tested egy kemény rázó mozgásnak amit a fejletlen izomzat nem tud csillapítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!