Van értelme, ha itthon rendszeresen gyúrok hasra?

Úgy szoktam hogy először mindig nyomok rendes fekvőt kb 50-60-at, és utána különböző helyzetekben haspréseket, hogy a hasizom minden pontját eddzem. Ezekből 100-150 között csinálok. És napi 5 kört csinálok általában ezekből, minden kör között rendes fekvőből kb 50-60-at.

Ennek így van értelme? Mindenki azt mondja, hogy baromság mert úgyse lehet magadtól fogyni, csak gépektől, meg, hogy nagyon kemény munka stb.. hatástalan meg ilyenek. Szerintetek ezáltal fejlődhet látványosat a hasizmom? Nem vagyok végül is kövér vagy ilyesmi. Átlagos alkatom van, de szeretném, ha nem csak feszítéssel lenne kockás a hasam, ha értitek mire gondolok.