Hogy fogyhatok és izmosodhatok a oldalamról/ra és a mellkasomról/ra?
Figyelt kérdés
Nekem férfi létemre megnövekedtek az elhízásom folyamán a "melleim". Én ezeket szeretném visszatornázni, hogy úgy nézzen ki mint mindenki másnak.
Valamint én nem csak a hasamra hanem az oldalamra is hízom, ezeket a zsírpárnákat szeretném eltüntetni.
Tudtok valami jó edzést ajánlani?
2010. jún. 17. 16:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz, hogy zsírt égess, kardió edzést kell végezned. Futás, úszás, ugrókötél, bicikli. A lényeg, hogy egy 45perc - 1óra hosszáig magasan tart a pulzusodat. Olyan, hogy "csak az oldalamról akarom" nem létezik, a szervezeted fogja eldönteni honnan használja fel a lerakódott zsírt. Minél több az izom a zsír alatt, annál gyorsabban fog elégni a zsír (de ne számíts eredményre 2 hónap után...)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszodat! Esetleg a mellkasomról hogy tudnék fogyni? Fekvőtámasz?
2010. jún. 18. 20:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!