Miért nem tudom kiegyenesíteni a térdemet?
Figyelt kérdés
A "hip flexorjaim" pedig nagyon hajlékonyak, viszont a térdeimet egyáltalán nem tudom kiegyenesíteni, hiába próbálgatok jóideje különböző nyújtós videókat youtube-on.
Például egy ilyen gyakorlatot se tudok megcsinálni, mert nem tudom egyenesen tartani a térdeim.
Egyébként többször kifordult mindkét térdem, nem tudom, ez mennyire befolyásolja.
Érdemes erőltetni, vagy mit lehet ezzel csinálni? Edzőterembe nem járok (isten ments), otthon csinálok gyakorlatokat súlyzókkal, bokasúlyokkal, biciklizem, és jógázni járok hetente kétszer.
19/L
2018. júl. 5. 22:47
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!