Hogyan égessem el a felesleges zsírt?
Figyelt kérdés
szóval, 175 centiméter vagyok, és 74 kilogramm (Nyár elején 84 voltam). érzem hogy a hasi zsír alatt van izom, és igazából mindenhol ugyanaz a helyzet. Hogyan tüntessem el, milyen gyakorlatokat csináljak?2018. okt. 8. 21:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyszerűbb ha nem zabálsz annyit.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A gyakorlatoknak ehhez semmi köze, kalóriadeficitben kell enned, hogy fogyj. S megfelelő étrend, kalóriadeficit és mozgás kell hozzá, hogy ez zsírból menjen s ne izomból.
Legjobb, ha életmódot váltasz, elég jól ahhoz, hogy ki tudj tartani mellette sok-sok évig, persze súlytartáskor lazábbá válik a helyzet. Ha van egy rendesebb izomzatod, eleve kell edzeni teljes testre, de fogyáskor főleg gond, ha nem teszed, mert kezd lebomlani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!