Normális ha némelyik mozdulatnál "beremegek" edzés közben?
Sziasztok!
Most kezdtem el nemrég újra edzeni, régen sokkal többet mozogtam és sajnos lement rólam az izom.. Hamarabb ki is fáradok.
Régebben nem volt szerintem jellemző, vagyis nem tűnt fel, de mostanában pl. lábemeléseknél, mikor engedem le a lában beremeg:D néha még fekvőnél érzem ezt.
19 éves lány vagyok és genetikámnál fogva elég vékony. Ezért is edzettem régen.
Ez változni fog, ha visszaszoktatom a testem a mozgáshoz? Vagy ez probléma?
(magnézium meg egyéb vitaminhiányom nincs, voltam laboron nemrég)
Hogy, mi remeg be pontosan?
Lehet az izom - ez esetben kevés fehérjét viszel be.
De lehet a gerincedbe csípődött ideg is. Ez jelezhet porckorongsérvet! Érdemes lenne kivizsgáltatnod/kizárni, hogy az-e, mert ha igen, szigurúan tilosak bizonyos mozdulatok, mert le is bénulhatsz részlegesen, időlegesen! Ha kezdődő sérved van, vagy csak közelebb került egymáshoz két csigolya, vagy valami odabent nincs a helyén, speciális gerinctornával és a probléma kiváltó okának a megszüntetésével teljesen helyre lehet hozni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!