Mennyi idő alatt lesz látható eredmény ha most kezdtem el edzeni? 22F
Figyelt kérdés
22 éves vagyok, 189 magas, 72kg. Beiratkoztam edzőterembe, heti 3 edzés, alkalmanként 1 óra, alkalmanként külön izomcsoportokra dolgozunk az edzővel.
-mell, hát, váll, allhas
-kar
-láb
Kizárólag csak a külsőm miatt iratkoztam be.
Célom nem az hogy kigyúrt legyek, csupán legyen jó "testem", mint pl. egy focistának, legyen körvonala a mellizmomnak, kockás has, meg bicepsz, semmi nagy was ist das...kb. mint a képen:
Bocs hogy C Ronaldo, de más focistát ilyen testtel nem találtam....
2010. júl. 1. 11:52
1/4 A kérdező kommentje:
Vagyis ez nem is kigyúrt, hanem ink. sportos a megfelelő szó...
2010. júl. 1. 11:53
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Azért elég alkatfüggő is ez.Egy majdnem 190.es embernek szerintem elég kevés a 72:).Énis ebbe tartozom csak 180 cm-hez vok kevés.Ha elég intenzív az edzés akkor 4-5 hónap után már meg kell hogy látszon de még nem leszel Ronaldo:).Meg kine felejst a fehérjezabálást:).Esetleg porok és táplálék kiegészítők.:)
3/4 clint válasza:
válasza:ahhoz, hogy minőségi szálkás izom menjen rád nagyon tökéleteses kell táplálkoznod, (van akinek nem, de nem biztos te is ilyen vagy), és ha mázlis vagy egy ilyesmi izomtömeget mint a focistának van 3-4 hónap.
4/4 clint válasza:
válasza:14:11
ez azért nem igy van, én anno 60 kgosan kezdtem el edzeni, és örülnék ha cm-ben annyit nőnék ma, mint akkor 4-5 hónap alatt. Egy ilyesmi testalkatot bárki elér pár hónap alatt, ez egy vékony izmos test. Nem nagy cula.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!