Futás után ilyen fájdalmat éreztem. Ráedzhetek pár nap után?

Egyik nap futottam majdnem másfél órát, és megfájdult a talpam. Általában nem szoktam ennyit, hanem csak 40-50 perceket, lehet hogy még nem voltam rá felkészülve. Futás közben már éreztem, hogy a bal talpammal valami nincs rendben, de nem volt vészes. Utána 1-2 órával viszont már úgy fájt a talpam, hogy csak sántítani tudtam, nem igazán tudtam rálépni. Nem ijedtem meg, másnapra nagyjából el is múlt (azért még voltak jelei a fájdalomnak), és mostmár teljesen normálisan tudok járni. Az lenne a kérdésem, hogy mi lehetett ez pontosan? Valamiféle gyulladás? Ez a futás pénteken volt, sz-v-h pihi, de kedden ismét nekimennék enne a 10km-nek, mert egyébként nagyon jól esett. Mit mondtok, mi lehetett a gond? Ajánlott holnap futni, vagy még várjak?