Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

Hatásos, bevált gyakorlatok comb formálásra?

170 centi vagyok kb 55 kilóval, ami egyáltalán nem sok, nem is érzem kövérnek magam, viszont aránytalanul vastag a combom és nagyon nem szeretem. Több helyen is keresgéltem, többek között láttam pinteresten is ilyen 30 napos lábformálós képeket, posztokat, csak nem tudom bele vágjak-e. (Gugolás, kitörés, lábemelgetés éy hasonlo gyakorlatok vannak benne vegyesen)

Lényeg a lényeg, az érdeklne kinek mi vált be, aminek látványos eredménye lett. Nyilván nem várok egyik napról a másikra drasztikus változást, de szeretném ha lenne látsztja.



Keress kérdéseket hasonló témákban: comb, láb, edzés, sport, mozgás, alakformálás, fogyás

  jún. 12. 22:31  Privát üzenet  

A válaszok
Korbács nevű felhasználó válasza:

170/55 és túl vastag a lábad?

Ha zavar hogy elkezdtek nézegetni a ferfiak,akkor hordj bővebb ruhákat és ne beteg elmére utaló kérdéséket írj ki.

Amúgy meg minden izomcsoport ugyanolyan fontos ezért teljes test edzéstervet nézz ki és kezdj el.



A válasz 50%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 88%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont jún. 13. 21:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Tisztában vagyok az adottságaimmal. Nincs testképzavarom, nincsenek se étkezési de még pszichés problémámim se. Mint leírtam, tudom, hogy nem vagyok kövér, de a súlyom nem egyenletesen oszlik el. Szerintem elég sokat elárul, hogy 2/4 számmal nagyobb nadrágot hordok mint felsőt. És kézeld nem a méretek érdekelnek hanem az összkép. Még suliba játam többet is sportoltam (nem profi szinten, de azért hetente általában kétszer egy órát) mára szinte semmit és ezt is érzem magamon. Én nem is feltétlenül fogyni szeretnék, hanem formásabb lábakat. Nem diétázom nem szedek semmi bogyót és ezen nem is nagyon vagyok hajlandó változtatni. El is kényelmesedtem és olyan mozgásformákkal szeretném újra kezdeni, ami ott javítja a dolgokat ahol kell.

Még annyi akármennyire is hiszed, magasról teszek idegen férfiak véleményére és nem feszülős miniruhákat hordok.



# 2/3Időpont jún. 13. 22:16 Privát üzenet
Korbács nevű felhasználó válasza:

Nah ez már egyenesebb beszéd.

Ha van lehetöséged konditerembe járni akkor a 3 napos teljes test átmozgató edzésterv lehetne hatásos a célodhoz.

Ha otthon szeretnéd saját testsúlyal csinálni akkor a fegyencedzés könyvet tanulmányozd át.



A válaszíró 88%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont jún. 14. 18:35 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Jol bevalt tippek, es ajanlatok? Fenek, comb, has, csipore?
Fenék és comb formáló feszesítő tornát keresek. Küldenétek olyat, ami bevált nektek?
Tudtok ajánlani jól bevált comb és fenék feszesítő gyakorlatokaT?
Hasizomra illetve combra és fenékre valakinek valami jól bevált edzésterve van?
Tudtok ajánlani jól bevált tornavideókat, összeállításokat comb+far+csípő+has megdolgoztatására?! Utána lehessen látni az eredményt.
Tudtok bevált, hatékony aerobik videót küldeni?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!