Melyik gyakorlat fejleszti a legeslegjobban a bicepszet?
Figyelt kérdés
2010. júl. 9. 15:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:a bicepsz tömegét a karhajlítás rúddal
2/4 clint 
válasza:
válasza:embere válogatja, ha lenne ilyen gyakorlat, mindenki ugyanazt az edzéstervet csinálná, ugyanúgy.
3/4 anonim válasza:
válasza:Elég változó, mert nincs két ugyanolyan genetikájú ember.
Próbálj ki minél többféle gyakorlatot és érezni fogod, hogy melyiket "érzed" legjobban. Ha csak a kar a lényeg, ne hanyagold el a tricepszed sem mert sokat számít vastagságban.
4/4 anonim válasza:
válasza:Francia rúddal széles fogással, erősen leszorított könyökkel végzett gyakorlat. Lehetőleg az alkarod se csavard befele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!