Öngyilkossági gondolatok ellen lehet valamit tenni?

Mondj le az öngyilkosságról. Nagyon értékes ember vagy. Az emberek, akik körülvesznek, sajnálnák, de tudnod kell, hogy az élet megy tovább.

Tehát azért, hogy nekik fájdalmat okozz, nem érdemes eldobnod az életedet.

Ne másoktól tedd függővé, hanem magadban keresd meg a kapaszkodókat: tehetséges, értelmes ember vagy, tanulsz, van perspektívád. Most hullámvölgyben vagy, de innen már csak felfelé megy az út!

Nem vagy egyedül. Az emberek többségének az élete az "egyszer fenn, egyszer lenn". Mindig mindenre van megoldás.

Most sötéten látod a dolgokat. Pihenj nagyon sokat. De az nem elég,

nyiss kifele, mozogj. Nézz csak ki az ablakon! Ahol én élek, hideg van, de ragyogó napsütés, készülök a sétára, zöldben emberek között.

Mozogsz eleget, egészségesen étkezel, veszel magadhoz elég vitamint?

Mi a kedvenc elfoglaltságod, amúgy?

Vannak-e barátaid? És a rokonság? Egyedül élsz, vagy a családban, a szüleiddel?

Most ne bánatos, sötét filmeket, könyveket végy magadhoz,

hanem derűs, szórakoztató, pozitív, optimista hatásokkal vedd

körül magad. Szüksége van az embernek a tudatosságra, mert

hidd el, képes vagy saját magadat a saját hajadnál fogva kihúzni ebből

a depresszióból.

Tarts ki! Sikerülni fog!

Öngyilkossági gondolataim vannak - Alapítvány​ az ...

www.ongyilkossagmegelozes.hu › o...

Translate this page

Öngyilkossági gondolatok esetén mit lehet tenni.

Missing: valamit ‎| Must include: valamit

HOGYAN KÜZDHETEK MEG AZ ÖNGYILKOSSÁGI ...

www.ongyilkossagmegelozes.hu › m...

Translate this page

Ne feledje: még ha úgy is tűnik, hogy az öngyilkossági gondolatok és érzések nem ... is: már háromszor 10 percnyi mozgás is pozitív hatással lehet a hangulatára és képes ... Olyan dolgokat tenni, amelyektől rosszabbul érzi magát. ... Találjon valamit, ami elvonja a figyelmét. ... 2014 - 2020 Alapítvány az Öngyilkosság Ellen.