Mit tehetnék a vásárlás mániám ellen? (lent bővebben)

21:26 nem inkább a fülét? :)

amúgy szerintem azt mondogasd magadba ha vmi megtetszik:

"nem,ez nekem nem kell,hisz van nekem ennél jobb is,és mi van ha ez nem válna be?"

és egyszerűen csak sétálj el:)

Ajánlom figyelmedbe: [link]

:)

8:44-es vagyok.

Épp azért linkeltem, ha lehetőséged van rá, nézd meg! Bugyuta kis film, de a vásárlásmániás lánynak is sikerül a végén kilábalni eme "függőségéből". Igazából az nem megoldás, hogy nem viszel magaddal pénzt vagy kevesebbet veszel, hisz az lesz a vége, hogy megtetszik valami és visszamész megvenni. Tehát ez sem a legjobb. Ezt csakis magadnak kell keményen elhatározni (ahogy a filmben a lány is), hogy igenis meg tudod állni, hogy ritkábban vásárolj. Nem szabad egyből arra hajtani, hogy teljesen szakadj el a vásárlástól, csak csökkentsd szép lassan a dózist. Pl. ha eddig hetente 2X jártál plázába, akkor most csak 1X tedd. Itt tényleg csak Te tehetsz ez ellen! Esetleg a pénzből mindig tegyél féle akár egy kicsit is. Pl. kapsz 5 ezret, tegyél el belőle 1 ezrest. Aztán majd menni fog nagyobban is, ha már látod, hogy ezt neked sikerült megtakarítani SAJÁT MAGADNAK! Netán lehet valami célod, amire gyűjtesz és hasznosnak itéled. Igaz, az is költekezés, de mégis más. Mondjuk célod, hogy eljuss XY helyre nyaralni és ezt veszed a fejedbe, ezért teszel félre pénzt. Szóval én nem mondom, hogy ne vásárolj, meg hát sok lány vásárolgat, csak redukáld le jelentősen! Szorítok Neked! Csak ügyesen! :)

Ne vigyél magaddal pénzt, csak amennyi feltétlenül szükséges és bankkártya se legyen nálad. Esetleg számold össze, hogy egy hónapban mennyi pénzt költesz el felesleges dolgokra és találd ki, hogy azt mi értelmesebbre lehetne fordítani.

Ha ez tényleg komoly mértékű és nem csak annyi, hogy néha veszel egy-két felesleges apróságot (nőből vagyunk, ki nem vesz?:)) akkor érdemes azon elgondolkodni, hogy mit pótolsz ezzel, miért vígasztalod magad akkár tudatalatt is a vásárlással, magad megajándékozásával. (nem véletlenül írom ezt, én is ezt csináltam, bár nem sok pénzt költöttem el, de az is önvígasztalás volt.)

Ha pedige gyedül nem tudsz változtatni, akkor érdemes pszichológushoz fordulni, mert egy komoly vásárlásmánia ugyanolyan függőség, mint a gyógyszer vagy az alakohol, amiből egyedül nem biztos hogy ki tudsz jönni.

Ha én sem segítettem, akkor elnézést, csak kérdeztél, hát leírtam a választ:)

BBC Prime és a ZoneClub TV adókón szokott menni egy kegyetlen jó sorozat erről. Vásárlásmániás, eladósodott emberkékről szól, akiket két pszichológus próbál rendbe tenni egy hónap alatt. Nem tudom h van-e ilyen adód ill. h most megy-e ez a sorozat valamelyiken (a ZoneClub-on Vásárlásfüggők volt a címe), uh röviden leírom mit csinált a két pszicho.

Először átnézték mire költi a zsét a "beteg", majd jött a sokkterápia: az illető lakását telerakták pl. cipővel, ruhával, stb., amire mániásan költött.

Ezután "hidegzuhany": 1 héten át minimális összegből kellett kijönnie a betegnek, mondjuk kb 5-10 ezer Ft-ból. Ebből kellett kajálni, szórakozni, munkába járni, mindent. Ha ez sikerült, egy kis önbizalmat adott a páciensnek.

Ezután egy reális költségvetést csináltak az illetőnek - persze a fő cél az adóság visszafizetése volt - és ehhez kellett tartania magát.

Közben tanítottak nekik "trükköket": hol, hogyan lehet menő cuccokat olcsón szerezni (pl. second-hand, internet, csere-bere, outlet), hogy lehet olcsón szórakozni shoppingolás helyett(pl. múzeum, pik-nik, kirándulás, kávézás barátokkal), olcsón szórakozni (pl. házi készítésű koktélok, kaják); illetve hogy hogyan tudnak egy kis plusz pénzt szerezni a korábban megvásárolt cuccok eladásával (pl. internet, bolhapiac)

Közben az egyik pszicho beszélgetésekkel megpróbálta visszavezetni hogy mi történt a beteg életében ami ide vezetett.

Ha valahogy eléred ezt a sorozatot feltétlen nézd meg, lehet h internetről is le lehet tölteni, nem tudom. Amúgy ha tényleg betegesen vásárolsz, adósságod van emiatt, vagy nem tudod pl a rezsit, kaját fizetni, esetleg keress fel egy pszichológust. Általában ez a fajta vásárlás pótcselekvés, valamit helyettesítesz vele, ami hiányzik az életedből. Legtöbbször ez a szeretet vagy az emberi kapcsolatok, esetleg alacsony önértékelés, de ehhez már tényleg doki kell. Jobbulást kívánok!