Ha felriadok éjjel a semmiből kutyaugatásra pl. , akkor miért ver nagyon gyorsan a szívem és érzem magam úgy, mint aki retteg?

benne van a kérdésedben! Felriadsz!

Felriadsz máskor is, ha csend van, hasonló tünetekkel? Mert akkor akár valamilyen alvászavar is lehet, pl. alvási apnoe (éjszakai légzéskimaradás). Szoktál horkolni?

Akkot ne tudd meg hogy milyen amikor álmodban meghalsz. Nekem már volt ilyen többször is. Álmomban pl leszúrnak, a szívem majd kiugrik a helyéről és amikor felébredek még egy darabig rendesen érzem a szuras helyét.

Ez ösztönös cselekvés, hogy felriadsz, hisz éjjel otthon (jobb esetben) csend van és csak "hallgatózni" tudsz. valószínűleg (ha most van ilyen először) stresszesebb napjaid vannak, mint korábban. Egyszerűen tegyél rá, hogy mi történik körülötted, majd elmúlik...

Úgy néz ki hogy azok közé /netán kisebség/ tartozol akik lopásokról álmodnak és a kutya zavarta meg !!

Lehet, hogy eleve sok a stressz Benned, ezért reagálsz fokozottabban a külső hanghatásokra.