Ugye csak a szorongás miatt van? ALesz ebből kiút?

Nem fogsz megbolondulni, csak figyelj magadra!

Egeszseges eletmod, kikapcsolodasi lehetoseg, jo alvas, sport, uj hobbi. Tereld el a gondolataid!! Kitartas! Van kiut.

minél több időt fordítasz arra, hogy elemezgesd a benne zajló dolgokat annál szarabb lesz, hidd el.

én már csak tudom, mert fél évig jártam a szakrendeléseket mire kiderült hogy semmi bajom.

vagyis felfedeztek egy szívbillentyű hibát, ami elvileg felerősíthette a szorongás és depresszió tüneteit, de az alap probléma az agyban volt.

az egész éjszakai pánikrohamokkal indult még korábban, aztán szerelmi bánat miatt mély depresszióba estem, ami utána átment szorongásba.

nekem a gyógyszerek segítettek, anélkül nem tudtam volna átvészelni ezt az időszakot.

féltem elaludni, mert mikor felkeltem már be is indult a szorongás, pörgött az agyam, kényszeresen mindenféle hangokat hallottam, egy korábbi film vagy egy zeneszám részleteit pl.

aztán a nyugtatók hatására végre mertem aludni, a napjaim egyre jobban teltek, motivációt éreztem az éltre, megnyugodtam hogy nem őrültem meg, sokkal jobb lett az életminőségem.

pár hónapig szedtem, aztán lassan elhagytam, ennek már 4 éve és azóta semmi jele a szorongásnak.