Ez normális? Mit tehetnék?

Paranoid skizofrén vagyok és szorongásos depresszióban szenvedek. Rendszeresen szedem a gyógyszereimet és járok havonta pszichiáterhez, eddig minden rendben volt, nem hallucinálok és nincsenek téveszméim, de szétestek a gondolataim. Nem tudok egy dologra koncentrálni. Pénteken vizsgám lesz, és nem tudok tanulni, mert kavarognak a gondolatok a fejemben. Rémálmaim is vannak, hogy levágják a bátyám karját meg ilyenek. Eddig ezek nem voltak, csak 1-2 hete jött elő. Szerintetek lehet, hogy csak a stressz az oka? De hát szedek nyugtatót is. Egyszerűen szétestek a gondolataim, nem tudok egy dologra koncentrálni. Félek, ha ezzel felhívom a doktornőmet, akkor beutal, és akkor kimaradok a suliból. Meg nehezemre esik minden, például napok óta nem főztem, a párom takarít utánam. Takarítóként dolgozom 4 órában és az is nehezemre esik. Alig bírom végigcsinálni a napot. Kérek szépen ötleteket!