Féltem a szüleimet és magamat is a súlyosabb betegségektől. Mit tehetnék ez ellen?

Ha éppen van egy kis szabadidőm pihenni, akkor néha eszembe jutnak ilyen gondolatok, hogy mi van ha egyszer a szüleim vagy én rákos leszek vagy akár más súlyosabb betegségek elérnek minket. Pl. most is láttam, hogy egy fiatal sportoló rákos lett, és ez elég eléggé kiábrándít, hogy egészséges életet élőket is ugyanúgy elérhet ez a betegség. Mit tehetnék hogy ne foglalkozzak ilyen dolgokkal?

17 éves fiú vagyok.