Lehet orvoshoz kéne fordulnom vele? Nem merek aludni.

Pedig ebben az esetben szakember tud segíteni. A másik az, hogy fizikailag és szellemileg is lefárasztod magad.

Teljesen normális amit érzel. Elvesztetted a hozzád közelállókat és megijedtél. Nem lehet a családoddal kibékülni? Sokat segítene. Ha nem megy akkor ne ess pánikba ez egy normalis érzés bármilyen rossz is. Próbálj emberek között lenni föleg olyan baratokkal akiket szeretsz és akikben bízol. Sportolj az lefáraszt, jobb hamgulatot csinál és talán el tudsz aludni. Idő kell ehhez sokminden történt....fel kell dolgozni. Legyél türelmes magaddal

Pszichés problémáknak a pszichoterapeuta a szakértője.

A lehető legroszabb megoldást választottad sajnos a problémád lekűzdésére. A szeretteid elvesztése valószínűleg nagy sebet okoztak benned az pedig egy természetesen rakció, hogy az álmaidban ezek a személyek megjelennek, azért, mert ők fontosak neked. A gyászolásnál legtöbbször ajánlott a gyász megtartása, nem ajánlott a munkába menekülés, nem ajánlott a gyászról való megfeledkezés, az elhunytról a méltő módón meg kell emlékezni. Sokan úgy tartják, hogy az elfolytott gyász az egy idő után kitört magából és akkor még roszabb lesz. Azt tudom neked tanácsolni, hogy szerezz magadnak szabadidőt, gondolj, beszélj az elhunyt szeretteidről, búcsúzz el tőlük, nézz róluk fotókat és, ha úgy érzed, hogy eljött a pillanat, akkor engedd el őket, de semmiképpen sem temetkezz a munkába. A családoddal való összeveszés valószínűleg a halólesetek miatt történhettek. A családodat is megviselték a történtek, nekik is szükségük van arra, hogy elbúcsúzzanak a szeretteiktől. Én az tanácsolom, hogy hagyj nekik időd, de semmiképp se tedd azt, hogy a kapcsolatot megszakítod! Amikor úgy érzed, hogy számodra eljött a pillanat vedd fel a kapcsolatot a szüleiddel. Nem kell vádaskodni, nem kell a régi sérelmeket felhozni, beszélgessetek, beszéljetek a gyászról, beszéljetek a jövőről, keressetek magatoknak közös programot, menjetek el sétálni! A második állást rossz ötletnek tartom. Sem testileg, sem lelkileg nem egészséges az, hogy kifárasztod magad, ez számos problémát okozhat! Ha nem a létfenntartásod miatt vállaltad a munkát és, ha teheted hagyd ott azt a munkát! Ha a problémáid nem javulnak minden képpen vedd fel a kapcsolatot egy szakemberrel! Nem kell tőlük félni, ők azért vannak, hogy segítsenek. A köznyelvben elterjedt, hogy oda fura emberek járnak, ez természetesen nem igaz, olyanok is járnak oda akiről nem is gondolnád! Nem kell tőlük félni csak nyílj meg nekük, hogy tudjanak segíteni! A gyászt pedig ne fojtsd el magadban!