Miért tengetik egyesek 1000-1200 kcal-on az életüket?

#21

Én semmilyen fogyókúrát nem javasolok. Kifejezetten ellenzem a diétaszemléletet. Ha a saját életedet éled, és nem másoknak akarsz megfelelni, akkor pontosan annyit fogsz enni, amennyire szükséged van. Amíg a diéták mondják meg, hogy mit, mikor és mennyit egyél, amíg a kalkulátorok döntik el helyetted, hogy hány kilónak "kell" lenned, addig közöd nincs a saját életedhez. Az ételhez és az evéshez fűződő viszonyod pontosan tükrözi az élethez való viszonyodat.

#18

173/66

#25

Diétaszemléleten csupán a szervezet igényeit nem figyelembe vevő önkorlátozást értem. Nem azt, hogy megválogatod, mit eszel.

Ha zsírral megszívott fasírtot eszel, akkor sem veszed figyelembe a szervezeted igényeit, vagyis nem állítottam, hogy az lenne a jó neked. Magas tápértékű ételekből is be lehet vinni a megfelelő mennyiséget. És az egy felnőtt ember számára nem 1200 kcal. Aki ennyin tartja a súlyát, vagy még hízik is tőle, az nagyon tönkretette az anyagcseréjét az évek során. Leggyakrabban fogyó- és hízókúrák váltogatásával.

#28

1400 kcal volna az, amennyire akkor is szüksége volna a szervezetednek, ha csak az ágyban feküdnél egész nap, és ha az évek során nem lassítottad volna be annyira az anyagcserédet. Most ott tartasz, hogy ennyitől félsz, mert hízásnak indulsz. Ez nonszensz. A 38 éves még egy fiatal szervezet. Az ember 45 éves koráig ifjúkorúnak számít. 45-től középkorú. :)